{"product_id":"40-das-sin-estrs-herramientas-prcticas-para-liberarte-del-estrs-spanish-edition-3","title":"40 Das sin estrs: Herramientas prcticas para liberarte del estrs (Spanish Edition)","description":"Aprenderás qué es el estrés, cómo funciona en el cuerpo, diferentes tipos de estrés y cómo combatirlos.Otros temas como depresión, ansiedad, felicidad, parálisis facial, salud mental.Reconocer tus emociones, así como la relación estrés-salud. Se incluye una entrevista sobre la ansiedad en tiempos de COVID.¿Qué lograrás?-Identifcar cómo se manifiesta en ti el estrés, qué acción tomar según el tipo de estrés-Poder participar en una intervención corta en crisis para ayudar a alguien más o autoayuda-Tomar consciencia de la importancia de una buena salud mental y prevenir salidas falsas-Realizar un reto de 40 días para ayudar a tu cuerpo a saber que vivir sin estrés si es posible-Conocerte mejor para desde una manera consciente elegir que ejercicios te funcionan mejor-Tener un amplio panorama acerca del estrés para entenderlo en ti y en los demás-Fortalecer e incrementar tu nivel de tolerancia ante situaciones estresantesAl finalizar podrás:-Ser una influencia positiva en tu entorno creando un mejor clima laboral y familiar-Gozar de salud, mejor relación contigo mismo y con los demás, mayor gratitud, alcanzar tus objetivos profesionales y personales a la vez que disfrutas de tu familia, armonizar las áreas de tu vida y así lograr una mejor calidad de vida en la que realmente vivas en plenitud\u003cbr\u003eASIN: B08DSX776Y\u003cbr\u003eVSKU: 56JPSA0002DQ_ns\u003cbr\u003eCondition: Good\u003cbr\u003eAuthor\/Artist:Aguilera, Linda América\u003cbr\u003eBinding: Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNote:\u003c\/b\u003e Any images shown are stock photographs and product may differ from what is shown.  \u003cbr\u003e\u003cb\u003eCondition Notes\u003c\/b\u003e: Pages can have notes highlighting. Spine may show signs of wear. May have varying covers. Fast Shipping - Mailed in plastic mailer!  \u003cbr\u003e","brand":"Reliant Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46665522446513,"sku":"56JPSA0002DQ_ns","price":6.15,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0544\/8872\/7729\/files\/B08DSX776Y-0_03130a4b-1a18-4973-b081-debeb3368bd2.jpg?v=1771613173","url":"https:\/\/www.reliantbookstore.com\/products\/40-das-sin-estrs-herramientas-prcticas-para-liberarte-del-estrs-spanish-edition-3","provider":"Reliant Bookstore","version":"1.0","type":"link"}